|
Startseite
Mitglieder
Suche
Hilfe
Login
Registrieren
|
| Seite: < 1, 2, 3 > |
Antworten
|
| Verfasser | Beiträge |
|
Frank W.
Registriert: 30.05.2006 |
24.04.2012 - 18:59: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Heute war nach dem Ruhetag Königsetappe angesagt. Allerdings wurde heute in zwei Gruppen gefahren, da sowohl Wettkampfziele als auch Traingssystematik nicht unter einen Hut zu bringen waren. Und bei der anderen Gruppe gab es dann auch noch "Abzweiger". Daher hoffe ich, dass dort mangels eigener Sachkenntnis des Tagesablaufes noch ein eigener Beitrag folgt. Olli, Andreas G., Veit, Stephan, Lars und ich hatten den bisher einzigen von ns noch nicht gefahrenen Abzweiger über die Gebirgskette als Ziel:Puigpunyent. Wir fuhren um 9 Uhr vom Hotel los nach Sa Pobla und dann auf die Fincaautobahn nach Santa Maria del Cami. Hier liessen wir uns überwiegend von der Langdistanzdoppelformation Olli und Lars im Windschatten hinfahren. Vor Bunyola ging es über Palmanyola und Establiments Rtg. Puigpunyent. Leider hatten wir heute das mit Abstand schlechteste Wetter bisher. Wolken, Windstärke 5 (die man Gott sei Dank selten merkte) und nur 15-17Grad. Unglaublich, aber wir fuhren heute überwiegend lang... In Puigpunynent tranken Lars, Stephan, Veit und ich einen Café, um uns aufzuwärmen, da wur bisher keine Pause machten. Olli und Andreas wollten allerdings lieber weiterrollen. Obwohl wir nur eine kurze Pause einlegten, sei angemerkt, dass die beiden ohne nennenswerte Pause die 176km praktisch am Stueck in unter 7 Std. Zuruecklegten und wir sie auch nicht mehr einholten!!! Wir fuhren nun über den Coll de Esporles und den Coll de Claret und Bogen vor Valdemossa Rtg. Deia ab. Von Soller ging es hoch zum Puig, dessen 14,1km Lars, Veit und ich in einer 52er Zeit abspulten. Gemeinsam mit Stephan ging es jetzt bis zur Tankstelle Lluc, wo wir noch einmal eine kurze Pause einlegten. Danach fuhren Lars und Veit noch ein Rennen. Zuerst gegeneinander, dann zusammen. Stephan und ich ließen uns bei Rückenwind und Tempo 46-49 zum Kreisel Pollentia fahren. Kurz vor dem Kreisel - mittlerweile war Stephan vorne - zog Lars einen Sprint für Veit und mich an. Lars war schon hinter uns und ich fast neben Veit bei über 60 Klamotten an der natürlichen Grenze meiner Trittfrequenz und in der Erwartung Veit zu schlagen, als er aus dem Augenwinkel zu mir rübersah und ... schaltete... Ich war schon bei 52-12 - der Sprint verloren... und da soll doch einer sagen, Veits Rollentraining mit 120er Trittfrequenzübungen sind nur für die Galerie... Bis zum nächsten Kreisel wurde noch mal ausgeballert und dann zum Hotel ausgefahren. Wir waren mit einem 27er Schnitt noch schneller als letztes Jahr auf der Koeningsetappe. Allerdings hatten wir mit 2200 Höhenmetern gut 600 weniger als letztes Jahr. Mit weniger als 6,5 Std. reiner Fahrzeit waren wir schneller als gedacht, ist aber auch der starken Gruppe geschuldet. Für das morgige Programm gibt es diverse Vorschläge, mal sehen wie wir des heutige Programm verkraften... |
|
|
|
Werner R.
Registriert: 21.06.2005 |
25.04.2012 - 07:42: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Hallo TriAthleticos, vielleicht hätten Andreas und Oliver ihre eigenen Räder mitnehmen sollen . . . dann nach Abschluss des Trainingslagers eine Fährpassage und gemütlich mit einem 33er Schnitt nach Hause rollen. Das bedeutet zwar eine Pause während der Überfahrt (alternativ an Oberdeck ein Rundstreckenrennen fahren), aber dann könnten sie sich doch noch mal so richtig austoben und Kilometer machen . . . An Stephan: Ein Vorschlag zur Güte - du, Thomas und ich fliegen für einen Kurztrip nach Malle, und die Rechnung übernimmt derjenige, der es nicht schafft, Sa Calobra im Stehen hochzujuckeln. Falls wir beide es aber schaffen (wovon ich fest ausgehe), lädst DU uns ein. Wie wär's? ;-)) Liebe Grüße aus der Scheißwetter-Heimat (gestern haben wir zum Dienstags-Trainings-Abschluss noch mal einen schönen 5 Bft-7 Grad-Guss abbekommen, Tief "Olga" sei's gedankt! - und ihr stellt euch an wegen 15 Grad . . .), Werner (Editiert am: 25.04.2012 09:26 von werner r.) |
|
|
|
|
|
Marco S.
Registriert: 26.06.2011 |
25.04.2012 - 08:42: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Hat sich wieder unheimlich spannend gelesen eure Königsetappe. Beeindruckend auch die Leistung. Vieleicht hat ja jemand mit einer GPS Uhr Lust, die Strecke(n) hochzuladen, dann können alle Interessierten noch mal schauen wo eure Touren genau verliefen. Gruß Marco und hoffentlich heute wieder > 20 Grad und in Kurz (Editiert am: 25.04.2012 08:44 von Marco S.) |
|
|
|
|
Stephan_M
Registriert: 17.04.2011 |
26.04.2012 - 07:19: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Hi Werner, ist ok bis auf die Zusatzoption, dass ich es ebenfalls probieren darf, falls ihr es beide schafft. Und wenn ich es ebenfalls schaffe, dann zahlt der Langsamste. Zu dem gestrigen Tage hätte ich auch noch etwas zu schreiben, doch da warte ich erstmal den offiziellen Bericht von Frank ab. Und ich würde mich freuen, wenn wir es dieses Jahr schaffen, eine gruppenübergreifende Fahrt aller Mallorca-Reisenden z. B. nach Husum organisiert bekommen. Allein zum wichtigen Erfahrungsertausch, der hier im Forum ja nur angerissen werden kann. Sonnige Grüße von Mallorca! |
|
|
|
|
|
Frank W.
Registriert: 30.05.2006 |
26.04.2012 - 07:35: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Hallo Marco, ich habe einen Garmin, wenn ich zu Hause bin werde ich mich ans hochladen mal versuchen. Hallo Werner, Ich weiß, das Wetter hier bedeutet jammern auf hohem Niveau. Vorweg: heute war es wieder sonnig und warm:-) Zur gestrigen Etappe: Es wurde wieder in verschiedenen Gruppen gefahren. Die groesste wollte flach an die Südküste fahren und dann zurück. Es ging also zuerst nach Sa Pobla, wo der Flachetappentempobolzer Lars K. Sich bereits bei km 18 bei 23kmh in den Windschatten einer landwirtschaftlichen Zugmaschine retten musste...Fairerweise muss gesagt werden, wir hatten auch ordentlich Gegenwind. Es ging dann weiter über Llubi nach Sineu. Dort wollten wir eine Nebenstrecke nach Montuiri fahren, allerdings fand ich mindestens eine Abzweigung nicht uns so fuhren wir über Wege, die vorher allenfalls mal durch Mountainbiker benutzt wurden. Endlich in Montuiri angekommen ging es weiter nach Randa, allerdings nicht hinauf, sondern weiter nach Llucmajor, wo auf dem Plaza Café gründen wurde. Nach der Pause ging es bis runter zur Südküste nach Cap Blanc - einer Leuchtturmruine. Lohnt sich überhaupt nicht dahinzufahren. Ollis Kommentar: Bock hatte ich auch nicht, aber man will ja mal was anderes sehen... Es ging weiter Rtg. Palma, wir biegen aber vorher bei Bahida Grande wieder ab nach Llucmajor. Von dort fuhren wir eine Nebenstrecke nach Algaida und weiter Über Scencelles nach Costitx. Dort versorgten wir uns bei einem supermercado. Der Rueckenwind machte sich zunehmend bemerkbar und über die Hauptstr. Nach Inca bogen wir auf die Fincaautobahn. Lars fuhr vorn wieder Tempo und an einem Kreisel die Frage an mich - nach Muro? Nein, nein, nicht nach Muro... Lars: ist auch egal, mit Vollgas weiter. Wir waren gerade abgebogen, als mir einfiel - die Str. Nach Muro wäre der direkte Weg...aber weils so gut lief wollte keiner mehr umdrehen und du fuhren wir unnötigerweise Zick-Zack auf der Karte. Also erst wieder nach Llubi, dann nach Sa Pobla - wo wir die Str. kreuzten, die wir vorher verschmähten... Jetzt entwickelte sich das ganze noch zum Mannschaftszeitfahren durchs Schilf bis zum Kreisel Alcudia. Von dort aus fuhren wir nach Hause aus. Schleichender Hinweg, schneller Rueckweg, 168km in 5,5 Std. Morgen ist für die meistens der letzte Tag und den wollen sie ruhig ausfahren lassen...gute Idee... |
|
|
|
|
|
Werner R.
Registriert: 21.06.2005 |
26.04.2012 - 13:44: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
. . . ooooch, ist eure Zeit schon fast rum? Schade, dann müssen eure Leser ja in Kürze auf die lieb gewonnene Lektüre verzichten . . . ;-(( @ Stephan: Husum-Tour wäre schon klasse, und über den “Sa Calobra-Test“ müssen wir noch mal reden. Woher bekommen wir denn die Schiedsrichter? Es ist ja nicht vorauszusehen, dass wir 3, Seite an Seite stehend die Steigung erklimmen . . . Sollten wir auf der Fahrt nach Husum noch mal dringendst drüber reden. Viele Grüße aus der windigen Heimat, genießt die letzten Kilometer und habt einen netten Heimflug, bis denne, Werner |
|
|
|
|
|
Stephan_M
Registriert: 17.04.2011 |
26.04.2012 - 16:03: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Also, wie schon angekündigt, wollte ich noch etwas zum letzten Tag loswerden. Bei Frank fiel ja schon der Begriff Mannschaftszeitfahren, an genau Selbiges vor 2 Jahren erinnerte mich der Rest der gestrigen Tour. Veit, Frank und Lars hatten einen derartigen Zug am Leibe, da habe ich mich nur gefragt, was die für einen Medikamentencocktail geschluckt haben müssen. Wenn die Nebenwirkungen akzeptabel sind, will ich das auch haben. Das ging so weit, das ich mich immer gedanklich bis zur nächsten Kurve noch mitfahren wollte, und dann einfach friedlich umkippen. Allein wegen der unglaublichen Geschwindigkeit war das aus physikalischen Gründen scheinbar nicht möglich und es ging wieder weiter bis zur nächsten Kurve. Ein zwischenzeitliches Angebot fürs Vornefahren lehnte ich dankend und atemlos ab. Ob ich über dieses Erlebnis glücklich sein sollte, war ich gerade während der Fahrt nicht ganz schlüssig. Jedenfalls war die Ankunft beim Hotel umso befriedigender und ein Erlebnis war es allemal. |
|
|
|
|
|
Frank W.
Registriert: 30.05.2006 |
26.04.2012 - 20:12: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Heute war der letzte Tag wo wir alle noch einmal gemeinsam fahren konnten. Und so fuhr eine große Gruppe gemeinsam los. Zuerst ging es durch das Schilf nach Sa Pobla, dann aber von dort ganz unorthodox weiter nach Campanet. Über Selva und lloseta ging es nach Alaro und weiter nach Santa Maria del Cami. Das wellige Profil ließ sich bei strahlend blauem Himmel Super fahren. In Santa Maria del Cami wurde Café getrunken und beim Eroski (auch wenn der Laden einen roten Schriftzug hat lässt sich das Wort nicht auf "Läden" eines Kiez in Dt. Übertragen!) wurde noch einmal verpflegt. Über die fincaautobahn ging es über Muro durch nach Can Picafort zur Promenade zum Abschlusserbeerkuchen. Vor Muro bogen noch ein paar ab, da auf ihrem Trainingsplan bei den kaum auszuhaltenden Temperaturen noch extrem-Pooling stand. Nach Muro wurde noch einmal besonders Tempo gebolzt, als bei einem Anstieg ein (gefuehlt) Senioren 4 Fahrer vorbeizog. Lars, Veit und ich zogen mit und hatten ihn vor dem Ende der Steigung wieder. Allerdings nahmen wir das Tempo wieder ein bißchen raus. Dabei behinderte ich den Sen. Offensichtlich, da er wüst anfing zu schimpfen und gleich wieder vorbeizog. Unmittelbar danach folgte ein Sen. 3 Fahrer und vor uns lieferten die sich ein Rennen mit Attacken und dem Versuch den anderen nicht in seinen Windschatten zu lassen. Chris zog wieder an und Veit und ich folgten. Leider fehlte die Abstimmung und es dauerte bis Veit und ich den beiden Sen. Nachjagten. Wir kamen zwar näher, schafften es aber nicht mehr die beiden vor dem Kreisel einzuholen. Die Leistung der beiden nötigte uns aber großen Respekt ab und war noch beim Kuchen essen Gesprächsthema. Nach den Erdbeeren ging es über Alcudia zurück. 105km knapp unter 4 Std. Fahrzeit reichte heute, da viele noch ihr Rad abgeben mussten. Andreas Gens und ich haben morgen noch einen Fahrtag. Alle Anderen verlassen morgen um 5 Uhr das Hotel... |
|
|
|
|
|
Gast.
Registriert: -
|
26.04.2012 - 21:26: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
Wie schon aus Franks Bericht leicht zu entnehmen ist, ist es uns auch heute fast wieder gelungen, mal etwas ruhiger zu fahren. Allerdings nur fast... Zwischen den beiden Kaffeepausen kam auf einmal wieder die wilde Sau angelaufen und spielte verrückt. Beispielsweise hatte HP schon vorher angesagt: "Ich fahre heute nur 70km." Als er lange Zeit vorne fuhr, hatte ihn die wilde Sau scheinbar etwas kräftiger getreten. Im hochroten Bereich pflügten wir Richtung Osten und die Landschaft zog seitlich schon kräftig Schlieren. Kurz vor der 70km-Marke dachte ich nur: "So ist das also gemeint, alles was noch geht in die Pedale drücken, dann seitlich ins Gras legen, erstmal relaxen und Taxi rufen." Umso besser schmeckte allerdings nachher der Erdbeerkuchen. Dann noch ruhige Ausfahrt ins Hotel, Schwimmen, ausruhen und noch mal abschließend das leckere Abendbuffet genießen. Eine gemeinsame Runde mit Getränken, "jamon de mono" (--> umgangssprachlich für Erdnüsse) und einem Gruppenfoto (wird bestimmt noch von Frank eingestellt) runden einen insgesamt sehr schönen Urlaub bei tollem Wetter ab. Herrliche Grüße in die Heimat, jetzt sind wir auch reif genug, morgen zurückzukehren! |
|
| - | |
|
Werner R.
Registriert: 21.06.2005 |
27.04.2012 - 06:33: RE: Malle Trainingslager 2012
|
Zitieren
|
|
. . . tja, so ist das. Jedes Jahr freut man sich ein halbes Jahr lang auf das "Trainingslager" und dann ist es doch auch jedes Mal schön, wenn's vorbei ist ;-)) und man es (halbwegs) gut überstanden hat. Das Wetter scheint auch hier in der kalten Heimat so langsam die Kurzv Richtung Frühling zu bekommen. Also, wenn ihr noch ein paar "Grad" einpacken und mitbringen könnt - werden hier gerne genommen . . . Gute Heimreise, war wieder sehr schön, eure Erlebnisse zu lesen, liebe Grüße und bis denne, Werner |
|
|
|
| Seite: < 1, 2, 3 > |
Antworten
|
motigo.com |
Get free forums, guestbooks, calendars, shorturls and web statistics at motigo. |